1、先解锁手机屏幕，在桌面找到“小米运动”。

2、接下来，在小米运动软件主界面，点击右下角的“我的”标签。

(资料图片)

3、在打开的我的详细信息页面中点击mi band 4的快捷链接。

4、然后在打开的mi band 4详情页面，点击心率检测菜单项。

5、然后在打开的心率检测页面中找到检测模式的设置项。

6、在打开的检测模式页面中，找到自动心率检测辅助睡眠检测的菜单项。

7、然后会弹出一个提示，确认你要打开这个功能，点击确定。

8、这样，可以将心率检测设置为自动心率检测，以辅助睡眠检测。

9、总结：

10、1.先解锁手机屏幕，在桌面找到“小米运动”。

11、2.接下来，在小米运动软件主界面，点击右下角的“我的”标签。

12、3.在打开的我的详细信息页面中点击mi band 4的快捷链接。

13、4.然后在打开的mi band 4详情页面，点击心率检测菜单项。

14、5.然后在打开的心率检测页面中找到检测模式的设置项。

15、6.在打开的检测模式页面中，找到自动心率检测辅助睡眠检测的菜单项。

16、7.然后会弹出一个提示，确认你要打开这个功能，点击确定。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。