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4×100米接力规则

1.接力跑分道跑，接力棒可在接力棒区前10米范围内开始。

2.指挥棒必须握在手中，直到比赛结束。

3.任何人丢了接力棒都得自己捡，只能越过自己的跑道去捡接力棒，不影响他人。

4.在所有接力项目中，接力棒的交接必须在接力棒区完成。接力棒区的判断是根据接力棒的位置，而不是选手身体或四肢的位置。

5.任何选手在传递接力棒后故意越过赛道阻碍其他参赛队伍的，将被取消参赛资格。

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